sie nie rosnie

[...] robic rampa/wave na zmianę ale zacząć od wave loading przez pierwsze 4tyg? Generalnie mozesz. Ale skrot ktory wybrales oznacza droge w strone sily. Pytanie na jakim etapie sie znajdujesz - jesli dlugo robiles masowanie - atak silowy wskazany. Jesli dlugo robiles sile - moze pora na wyzszy zakres ? Tj poczatek programu. Jedna rzecz - nie [...]

[...] a skąd biorą się hormony płciowe? Wszystkie hormony sterydowe wywodzą się od cholesterolu, mamy więc już jeden sposób. Dr Nestler z Uniwersytetu w Virginii spędził ostatnie osiem lat robiąc różnorakie badania dowodzące, że poziom DHEA jest ściśle związany z poziomem insuliny, czy raczej z odpornością na nią. Im bardziej jest się odpornym na [...]

[...] ser zółty, bekon, tłusta wołowina, nie wiem czy ktoś kiedyś widział na ich story albo w ich vloga żeby któryś na badaniach był %-) gdzie u nas co drugi na insta "badacie sie?" i foteczka z laba. Tam 99% ludzi ma wyj**ane, rozpisek kilka z Łukaszem kupiliśmy to żaden trener/zawodnik o badania krwi nawet nie pytał. Odnośnie HDL to i generalnie [...]

Ja się nie zgodzę. Po pierwsze mieszkanie to nie auto i nie traci na wartości. Wręcz przeciwnie. Ludzie którzy w latach 2003/4 kupili Oo 2k/m2 teraz sprzedają po 4. Po drugie. Kupując mieszkanie zawsze możesz je wynająć. Często przychód z tego tytułu przewyższa ratę kredytu. Wiec mieszkanie spłaca Ci najemca. Po 3 nie jesteś wcale do niczego [...]

[...] tak jak ma to miejsce w innych partiach. Można coś poradzić? 2 miesiace to bardzo dlugi okres czasu. Zakladajac ze nie masz stazu Pudzianowskiego, to po takim okresie roznica powinna byc zawsze widoczna. Na pompie, czy naturalnie ,w obwodzie czy w ksztalcie plastycznym. Proponuje zrewidowac swoj trening i odrzucic to co nieskuteczne. [...]

[...] nie było źle . Ostatnio dostaje od nauczycielki dodatkowy czas na zjedzenie bo przerwy krótkie bueheh. Trening wygląda w taki sposób na papierze. Klatka - wyciskanie w skosie w gore,sztangielki, kat nachylenia 35stopni 20,12,8,6+redukcja 6-8 (22 (22), 31 (30), 35 (35), 42->27 (40->26) kg -wyciskanie w skosie w gore 20, 6-8,12-8 (50, 65, [...]

[...] pepsi Dziś właśnie kręcę Cardio i dzień bez siłowego treningu ;) Żarcie będzie takie Pos1 B50 T0 W120 na starcie treningu wypijasz 30g ww (w plecy 40g) + 10g eaa i w czasie treningu 40g ww(w plecy 60g) + 10 eaa trening Pos2 B50 T0 W140(w 160g PLECY) Pos3 B50 T0 W140g (w plecy 160g ww) Pos4 B50 T0 W120(w plecy 140) Pos5 B50 T0 W120 (w [...]

To wykracza poza granic mojego rozumowania %-) ..chociaz skoro juz to jedzenie musisz dopychać, to nie ma co się cieszyć, że waga nie rośnie

Dla mnie osobiście jeśli chodzi o samopoczucie i satysfakcję z jedzenia to carbnite > carbloading > fatnite ,dlatego od czasu do czasu wolę wrzucić (zwłaszcza na redukcji) ładowanie fatem bo następuje reset. Mało przydatne (bo ani gliko się nie uzupełnia tylko imtg,choć po części też pomoxne) ale ani leptyna nie rośnie. Za to do psychy +10. A [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie, bo na poprzednie została mi udzielona na prawdę fajna odpowiedź i mi pomogła A mianowicie mam problem z klatą - nie rośnie. Wiem, że po dwóch miesiącach treningu nie mam się spodziewać większych efektów, ale np. przez te dwa miesiące w ramieniu urosłem o 2,5cm, nogi o 3cm, a klatka tylko o 1cm :-/ Poza tym nie czuję [...]

[...] takim przypadku podbijać dietę, węgle, białko czy tłuszcze ? 2. Niektórzy demonizują hiit i ćwiczenia metaboliczne np. tabate po treningu siłowym, co o tym myślisz? Ja na masie jakościowej obecnie pykam sobie HIIT po treningu aby trzymać BF w okolicach 10%. Za to cardio po treningu jakoś mi się nie widzi - za dużo czasu zwlekania na posiłek [...]

U mnie apetyt na MK rosnie po 2 dniach juz. Ale to nie musi byc wyznacznik. Niektorym duzo nie rosnie. U mnie szybko rosnie a efekt znika po jakis 2 tygodniach. Ale mocno tak ze nie mozesz się opanować? Czy trochę ?

U mnie apetyt na MK rosnie po 2 dniach juz. Ale to nie musi byc wyznacznik. Niektorym duzo nie rosnie. U mnie szybko rosnie a efekt znika po jakis 2 tygodniach. Ale mocno tak ze nie mozesz się opanować? Czy trochę ? Ja brałem po posiłku z rana i tez podkręciło apetyt . Ale 30 min przed 1 posiłkiem na czczo tez robiło robotę . U mnie już po 1 tabl [...]

I nie wiem czy zauwazyliście - to bardzo popularne wśród Pań z bikini. Te które zaliczył 1-2 starty wiosną i kończyły sezon, po niedługim czasie sa spasione. Tzn widać że coś tam ćwiczą ale wyglądają jak troche mięsni, masa wody i smalcu. Z tego rocznych debiutantek z 3-4 z nazwiska mógłbym wymienić. Wszystkie kończyły wycinkę na małych ilościach [...]

Jesli wg Ciebie na treningach typu 5x5, 10x10, FBW nie rosnie sie to na czym w takim razie sie rosnie?? na splitach??

[...] iż młody organizm dopiero się buduje, rośnie i futrowanie go koksem to rozchwianie gospodarki hormonalnej, która właśnie dąży do osiągnięcia stanu homeostazy. Poza tym w okresie dojrzewania naturalny poziom teścia jest i tak wysoki, a możliwości wysiłkowe o wiele wyższe niż np. 30-latka, więc bez sensu... O zrastaniu się nasad kości po koksie nie [...]

dobre warzywniaki male rzeznie owoce jedzone przez robaki i zielenina co lezy jeden dzien. dobre sie tu herezje wypisuje%-) dawajcie sie nadal ladowac w butelke malym rzeznia i dobrym warzywniakom z cenami z kosmosu a towar z tej samej gieldy i od tego samego hodowcy co wali pestycyd i antybiotyki bez opamietania. jak sie nie ma ogrodka ew nie [...]

[...] wkręca się szybciej niż enan/cypio" ze względu na estry które są w testosteronie. Rozumiem że tesc to test, ale przy wbijaniu dziennie enana wydaje mi się że dawki by na siebie nachodziły...nie słyszałem o taktyce dawkowania dziennie enana, nie próbowałem więc się nie wypowiadam ale podyskutować zawszę można... według mnie to tak z dupy [...]

Xanax/lorazem/relanium wg kolejności Dobrać pod siebie w zależności oczekiwań długości działania 3tyg On/3 off Dla ludzi łatwo uzależniajacych się i pijących sporo alko w ogóle nie polecam żadnych benzo Właśnie nie chciałbym się psycho ładować... A jak na drugi dzień po to ww? Da się wstać normalnie czy łeb zmulony pół dnia? Xanax [...]

no to sie zrobi new najwyzej cos jesio dopisze pod katem leona.. bo on sie bardzo stara w tej swojej piwnicy ale nic nie rosnie walnij korekte na priv or tu - jak wolisz